Hatha Yoga

É um dos ramos ou uma das escolas da milenar Yoga Clássica, no sentido de unir o homem á sua íntima e real natureza.
Hatha - HA: Significa Sol, e é representada pelo sol do seu corpo, a sua alma.
THA: Significa Lua, que representa sua consciência, sua mente.
Sendo a Hatha Yoga a busca do equilíbrio entre as forças do dia e da noite, respectivamente masculina e feminina, une gradativamente ao longo do tempo das práticas: a MENTE com a ALMA.
Quando você está executando uma postura física (um Asana) e presta total atenção na execução do Asana; a permanência, e saída do mesmo; a resposta do corpo vem em alinhamento completo do corpo e ganho em qualidade de vida. Os exercícios respiratórios (os Pranayamas), a meditação são ferramentas que completam uma boa prática, que ao longo do tempo com disciplina, vai mudando padrões corporais, comportamentais e emocionais.
A medida que o praticante progride, se torna uma pessoa consciente de como os sentidos, a mente e a respiração, devem ser utilizados para alinhar o corpo.
Se você se permitir, nesta filosofia, encontrará com o tempo a inteligência da tua mente até a energia do teu coração e deixe que a união dos dois te guie.
Hatha Yoga é para todos: crianças, jovens e idosos. Não importa a idade ou sexo.
É bom frisar que a Hatha Yoga é uma atividade física, por isso, é bom consultar seu médico de confiança e pedir um check-up antes de iniciar.
Seja muito feliz se descobrindo como ser humano completo e melhor a cada dia.
Seja bem vindo ao Hatha Yoga!

YOGA

Venha praticar Hatha Yoga, promove bem estar, revigora e recupera as energias físicas e mentais, cultiva e conquista a boa saúde. Com os ensinamentos da Hatha Yoga você aprende a respirar melhor, melhora a qualidade do sono e controle do corpo (adquirindo consciência corporal) se tornando uma pessoa focada e disciplinada. Os Asanas (posturas), os Pranayamas (exercícios respiratórios) a meditação (trabalha o emocional e a mente), podem ajudar na sua rotina, duas vezes por semana, você conquista mais leveza, alegria de viver e disposição para seguir buscando o “ caminho do meio “ o caminho do equilíbrio e felicidade.

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